“Çocuğumu değiştirmeden önce, kendi tepkilerimi fark ediyorum.”
Kadınlar İçin 6 haftalık Ebeveynlik Programı
Ebeveynlikte kendinizi ne kadar tanıyorsunuz?
- Çocuğunuzun yaptığı küçük bir şey bile sizi normalden fazla öfkelendiriyor mu?
- “Kaç kere söyledim!” cümlesini gün içinde kendinizi tekrar ederken mi buluyorsunuz?
- Bazen sakin kalmaya çalışıp, bir noktadan sonra sesinizi yükselttiğiniz oluyor mu?
- Çocuğunuzun davranışına verdiğiniz tepkinin, sonradan size fazla sert geldiği oluyor mu?
Peki ya kendiniz?
- Çocuğunuzun ihtiyaçlarını düşünürken kendi ihtiyaçlarınızı sürekli erteliyor musunuz?
- “Önce çocuklar, sonra ben” diyerek kendinize ayıracak zamanı bulamıyor musunuz?
- Kendinize zaman ayırdığınızda suçluluk hissediyor musunuz?
- “İyi bir anne olmalıyım” düşüncesi üzerinizde sürekli bir baskı oluşturuyor mu?
Çocuğunuzla iletişiminizde…
- Çocuğunuz sizi dinlemediğinde ne yapacağınızı bilemediğiniz oluyor mu?
- Sınır koymak ile çocuğunuzu kırmak arasında kalıyor musunuz?
- Bazen çok katı, bazen çok esnek olduğunuzu düşünüyor musunuz?
- Çocuğunuzun öfkesini, ağlamasını veya itirazını yönetmek sizi fazlasıyla yoruyor mu?
Ve belki en önemlisi…
- “Ben nasıl bir ebeveyn olmak istiyorum?” sorusunun cevabını gerçekten biliyor musunuz?
- Çocuğunuzla ilişkinizi güçlendirirken kendinizle olan ilişkinizi de korumak ister misiniz?
🌿 Çünkü ebeveynlik sadece çocuğu anlamak değildir.
Kendi duygularınızı, sınırlarınızı, beklentilerinizi ve tepkilerinizi anlamak da ebeveynliğin bir parçasıdır.
Kadınlar İçin Ebeveynlik Programı,
çocuğunuzu değiştirmeye çalışmadan önce kendi ebeveynlik deneyiminizi fark etmenize, daha sağlıklı iletişim ve sınırlar geliştirmenize ve çocuklarınız için kendinizi tüketmeden var olabilmenize destek olmak için tasarlandı.
Program Nasıl İlerliyor?
6 Hafta • 6 Modül • Haftada 1 Canlı Oturum • 90 Dakika
Ebeveynlik yolculuğunuzda kendinizi daha iyi tanımaya, duygularınızı ve tepkilerinizi fark etmeye, çocuğunuzla daha sağlıklı iletişim kurmaya odaklanıyoruz.
Program boyunca ebeveynlik stresi, sınırlar, iletişim, öfke ve suçluluk, çocuğun ihtiyaçlarını anlama ve kendine alan açma konularını ele alıyoruz.
Her hafta: Konu anlatımı + farkındalık çalışması + günlük yaşama uygulanabilecek pratikler.